小心提防“新居综合症”

    喜迁新居，当然能让人获得一份新鲜和温馨。但在安心享受之余，也要注意科学保健，否则容易出现以下这些“新居综合症”

    通风不良容易头昏乏力

    如果装修得密不通风，特别是开窗怕噪声嘈杂，灰尘太大，常年门窗紧闭，通风不良，会造成居室内空气中氧气含量不足，二氧化碳等增多，空气混沌，在这种环境中生活，久而久之就会出现头昏、头胀、胸闷、乏力等“亚健康”表现。

    预防先知：养成开窗通风的良好习惯（而且要形成对流），即使在使用空调器或在寒冬，也要开一点窗缝，让室外新鲜空气源源不断补充进来。

    室温太低对女性最有害

    室内温度低于室外温度超过5～6℃时，对年老体弱多病的人，像患有高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等慢性疾病的人和大汗后入室者，都会加重体温调节中枢的负担，影响健康。

    女性在寒冷刺激下，还会影响卵巢功能，排卵发生障碍，表现为月经不调。

    预防先知：最好做到室内外温差不要超过7℃。不要对着冷风直吹。长期坐着办公的人员，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆盖一块大毛巾，注意间歇站起以促进循环。回家洗个温水澡，自行按摩。至于老人小孩，还是使用风扇为佳，实在太热，室温也不要调得太低，一般室内人少的话，控制在27℃上下为佳。

    电磁污染不仅仅是电脑

    微波炉、收音机、电视机、电脑以及手机等家用电器工作时所产生的各种不同波长的频率的电磁波，对人体具有潜在危险，也被称为电磁污染。

    医学观察，电磁波会扰乱人体的自然生理节律，引起头痛、失眠、健忘等“亚健康”表现。还能使人体体温调节机制失衡，深层组织或器官受损，癌症发病率增加，晶体水肿，胎儿畸形。

    预防先知：一是要与电器保持一定距离。离电器越远，受电磁波侵害越小。二是一些易产生电磁波的家用电器，最好不要摆放在卧室内。三是保持良好睡眠方向，让身体的睡向与地球磁场一致，头南脚北。四是尽量少用移动电话，尽量避免多种家用电器同时启用，以防形成较强电磁波。并注意进食维生素A、C含量高的水果、蔬菜，以减少电磁污染对人体的危害。

    生物污染尤要当心尘螨

    尘螨是人体支气管哮喘病的一种过敏原，它喜欢栖息在房屋的灰尘中。在200毫克住宅地板灰尘中，有17．9只尘螨。

    春、秋两季（亚洲地区每年8月份尘螨检出率最高）是尘螨生长、繁殖最旺盛时间，也是支气管哮喘高发期。

    预防先知：不要在室内长期使用空调。不在室内豢养狗等宠物，以保持室内清洁、干燥。勤换洗衣服，床底下也要经常打扫。

    装潢污染花岗岩可致癌

    新居装潢一般都比较考究，所使用的各种涂料、油漆，新添置的家具的油漆、粘合剂以及墙纸、墙布等装饰材料中散发出来的铅、酚、甲醛、石棉粉尘、放射性物质等都会引起头昏、失眠、皮肤过敏，严重的甚至导致疾病。

    花岗岩（花岗岩含有镭，能产生氡气）作为内装修，如果空气流通不良，氡气不断积聚，可达到很高浓度。

    预防先知：选用的装潢材料一定要无毒无害的。最好不要把花岗岩作为内装修材料，以免氡气对人体有害。

    另外，医学专家认为，居室装潢宜简不宜繁。新居装修完毕，开窗通风2周左右再搬入居住。

    采光不佳不利于钙吸收

    新建房屋，特别是底层，由于房屋间距不够，光照不足，长期在避光或光照不足的房间里，易使人精神忧虑、压抑、疲劳，更严重的会影响孩子生长发育，导致婴幼儿睡眠不佳、夜啼、多汗，严重时会造成鸡胸、X型和O型腿或佝偻病发生。青少年会导致身高发育不良，老年人面色萎黄、精神不振、腰腿酸痛、小腿痉挛，久而久之还会导致骨质疏松症发生。

    预防先知：除了开窗通风（因为玻璃会阻挡紫外线）外，多到户外活动。