四步走选张健康又舒适的床垫

　　由于大多数人都不是床具专家，所以面对市场上多得让人眼花缭乱的床垫，往往难以判断。加上商家的夸张宣传，只说各种床垫的优点，绝口不提它们的不足，弄到最后消费者往往是稀里糊涂地买了别人“认可”的“好床垫”，花了冤枉钱不说，还会影响睡眠，真的是“花钱不讨好”。

　　目测：盯住优质床垫应有的5个标志

　　①注册商标

    ②产地名、厂名、厂址

    ③合格证、出厂日期、规格、型号、品名

　　④两面正面缝线凹陷深度明显

　　⑤厚度均匀、平整，竖放不易翻倒，笔挺方正

　　体验：亲身试睡

　　没有比亲自躺在床上试验更好的方法，你应该用你习惯的、更喜欢的、与平时相同睡眠姿势试睡床垫。左右翻动几下，好的床垫内衬材料不会有移动或高低不平的情况。

　　平躺在床垫上，感受身体各个部位，尤其是背部和腰部的承托力和支撑感；然后侧卧，同样感受身体背部和腰部的承托力和支撑感；最后将身体置于平时习惯的睡眠姿态，经过多次的翻身转动感受床垫带给您的舒适与承托。

　　如果您要购买一张双人床，最好能和您的同伴一同试睡，两个人同时体会床垫的软硬度，以及床垫规格尺寸的适合程度。更重要的是床垫带给两个人睡眠的舒适性。

　　考虑床垫的尺寸大小：

    选购床垫时，将个人身高加上20厘米为最佳尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间。

　　度身定购：

    选择一张舒服的床，必须根据每个人对床垫的软硬弹性需求。老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易塌陷，起身困难，因此选择硬度较高的床垫为宜。