冬季居家生活健康呼吸四部曲

    人要健康，居住环境当然得健康。建筑物若有良好通风采光，再配合好的地点，才有比较健康的环境。建筑物前后有窗子让空气自然流通才算通风；采光好不好会直接影响人的情绪，此外，音、热、气、水等物理状态，以及室内建材化学效应都会对居住者的心情和身体产生影响。所以要想健康自在的居家生活，以下四步不得不看：

    1居室设计的合理性

    一个好的户型应充分考虑居室的平面功能分区，尽可能地创造联系紧密，又分区明确、相互独立、互不干扰的室内空间。要尽可能地满足室内的自然采光、通风、隔热、保温等基本条件。当户型设计不能完全满足要求时，就需要室内设计师再造一个舒适、健康的室内生活环境。

    通风不好，可以考虑把所有阻碍空气与阳光渗透屋内的墙壁打掉，好让房间“透透气”。自然采光不够理想，可以利用镜面和玻璃的反射原理，让阳光可以肆意到达屋内，并有效地拓展了视线范围，从而在心理上缓解小空间所造成的压迫感。

    2装修装饰材料的选用

    家其实是一个相对封闭的空间，凡是藏污纳垢的角落最终都会演变成室内污染源。比如浴室，表面布满气眼和颗粒的廉价瓷砖、洁具，在长时间通风不佳、温热潮湿的环境下，就成了细菌滋生的温床，这些霉变随着气流散布，致使整个房间都受到污染。所以在家装之初，就要考虑环保建材的具体应用。

    同样，审视一下家里所有的布艺、沙发套、地毯、壁纸等软装，这些都是孳生过敏源的温床。所以，要尽量避开容易沾染灰尘的厚重布品，布艺要及时清洗曝晒，并且要对空调做定期保养，充足的日照也可以保持室内干燥。

    3家具的选用和摆放

    天然的木、竹和藤、麻材质永远是最佳选择。由合成板材制成，并使用各种胶和油漆的家具最好不要购买，因为有可能会导致房间异味，身体不适。居室里的家具、音响、燃气灶，以及墙、门窗都能形成居室小气候。居室里的温差可以促使室内空气流动，会将室内残存的有害气体弥散开来，装着脏鞋子的鞋柜，通风不畅的衣柜等，都会影响处在空间里的人的身体健康。

    4人工环境的营造

    如果户型设计得不够完善，就需要人为地进行改善。当自然采光不足时，应增加柔和的人工照明；当自然通风不足时，应增加强制机械通风设备；在室内污染较严重的空间（厨房、卫生间等处）必须增加强制的通风装置（有条件还可以购买空气清新机，负离子发生器）；室内摆放绿色植物，可适当改善室内小环境，增加空气湿度。